• 诚朴
  • 勇毅
  • 博学
  • 笃志
  • 旅游学院
当前位置:首页>校园生活>第二课堂
青岛求实职业技术学院旅游与酒店管理“春游踏青应该注意点啥?”
分享到: 微信 更多

发布单位:旅游学院

发布时间:2019/4/25

访问量:5199



1.注意换季保暖
   春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。
骑行登山,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减。春季天气多变,是感冒的多发季,这个时候运动会加重病情,所以应注意多休息,等痊愈了再出游锻炼。

2.预防花粉过敏

   春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,春游地点应尽量回避有花之处。
出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
3.防止昆虫叮咬

   春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

4.击退春困烦恼

   “春困”是常有的感受,因此要避免过度劳累,春游时要量力而行,不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。
经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧带较硬,容易受伤。因此,春季锻炼首先要把握适度的原则,以恢复人体机能为主要目的,不能盲目追求运动量。
   编辑;青岛求实旅游与酒店管理傅连梅




0
  • 版权所有©青岛求实职业技术学院旅游学院
  • 地址:青岛市城阳区丰海路51号
  • 邮编:266108
  • 鲁ICP备13010584号-1
  • 鲁公安备37021543017-00001号